Wpisy z kategorii: Aktualności

CROSS TRENING

Intensywne treningi funkcjonalne.
Poprawa dynamiki,wydolności i koordynacji ruchowej.
Redukcja tkanki tłuszczowej przy umiarkowanym przyroście masy mięśniowej.
Szybko, intensywie, skutecznie.
Różnorodne obwody treningowe które angażują wszystkie grupy mięśniowe.
Forma zajęć gwarantuje brak monotonii treningowej,dużą dawkę energii i satysfakcji z uzyskanych efektów.

Zapraszam na treningi: poniedziałek 17.30, środa 18.30.
Paweł Robak

Boks od dziś w każdy wtorek i czwartek

Dzisiaj o 20.30 pierwsze po wakacjach zajęcia z boksu. Będą sie odbywały regularnie we wtorki i czwartki. Każdy chętny może zacząć niezależnie od poziomu jaki reprezentuje. Zapraszamy także tych, którzy chcą dopiero rozpocząć swoją przygodę z boksem. Trener Kamil Stefaniak dzięki przygotowaniu pedagogicznemu i praktyce trenerskiej dobierze poziom ćwiczeń i współćwiczących stosownie do umiejętności.

Zumba z Olą

Cześć!

Mam na imię Ola, jestem studentką V roku Prawa na UMCS. Na codzień prócz studiów zajmuję się marketingiem i dużo udzielam się społecznie.

W roku 2018 zostałam Koordynatorką rejonu w Szlachetnej Paczce, prócz pomocy ludziom uwielbiam dawać każdemu radość i uśmiech. Podczas moich zajęć chcę aby każdy wyszedł z nich zadowolony, aby mógł zapomnieć o problemach, które go otaczają na codzień.

Zajęcia nie tylko mają za zadanie spalić wiele kalorii ale również poprawić nastrój oraz wydobyć z danej osoby to co ma najlepsze.

Zapraszam na zajęcia !!!
Każdy wtorek godzina 19:30.

 

Godziny otwarcia klubu w okresie świątecznym:

30 kwietnia (piątek) – Zajęcia z Kasią nie odbędą się. Trening Funkcjonalny wg. planu 17.30).
31 kwietnia (sobota) – 10.00 – 18.00. Trening Funkcjonalny wg. planu (12.00).
1 kwietnia (niedziela) – NIECZYNNE
2 kwietnia (poniedziałek) – 16.00 – 20.00. Trening Funkcjonalny wg. planu (17.30).

ZAPRASZAMY !!!