Wpisy z kategorii: Aktualności

Nowe zajęcia grupowe, tym razem w niedzielę – Rozciąganie i wzmacnianie.

Napisz odpowiedź

Proponujemy nowe zajęcia, na których skupimy się na rozciąganiu i uelastycznianiu naszego ciała, by było ono jeszcze piękniejsze 🥰, a nasza kondycja jeszcze lepsza 💪! Zwiększając elastyczność, poprawimy ruchomość stawów i krążenie, dotlenimy tkanki, obniżymy natomiast poziom napięcia mięśni, przeciążeń, zmniejszymy ryzyko kontuzji, a także zniwelujemy wpływ stresu (kto go dziś nie doświadcza…) na nasze ciało.
UWAGA!☝️ Aby nie było tylko zdrowo i efektywnie, ale także EFEKTOWNIE, proponujemy wyzwanie! Na zajęciach będziemy rozciągać nasze ciało do szpagatu 😁. Satysfakcja gwarantowana, gdy wkrótce go zrobisz! .
Pierwsze zajęcia już w najbliższą niedzielę
o godz. 16.30.
ZAPRASZAMY!!!

 

17 września we wtorek pierwsze po wakacjach zajęcia z boksu.

Napisz odpowiedź

17 września we wtorek pierwsze po wakacjach zajęcia z boksu. Będą się odbywały regularnie we wtorki i czwartki. Każdy chętny może zacząć niezależnie od poziomu jaki reprezentuje. Zapraszamy także tych, którzy chcą dopiero rozpocząć swoją przygodę z boksem. Trener Kamil Stefaniak dzięki przygotowaniu pedagogicznemu i praktyce trenerskiej dobierze poziom ćwiczeń i współćwiczących stosownie do umiejętności.

Dla tych, którzy nie byli u nas na zajęciach z boksu, a chcieliby spróbować i przekonać się jak to wygląda w realu mamy propozycję:

– PIERWSZY TRENING FREE.

Zapraszamy

Trening obwodowy w każdy poniedziałek – 17.30

Napisz odpowiedź

Cześć !!!
Mam na imię Maciej gram od 10 lat w rugby, mam za sobą występy w reprezentacji Polski, począwszy od U16,U18,U20 jak i występy w kadrze seniorskiej.
Będę miał przyjemność poprowadzić w każdy poniedziałek zajęcia obwodowe,
na które serdecznie zapraszam ! 
Wakacje już niedługo. Każdy poniedziałek -17:30. Zapraszam !!!